Siderodromophobia

Siderodromophobia, atau takut akan kereta, relatif tidak biasa dan jarang. Siderodromophobia adalah fobia spesifik yang mungkin berakar pada banyak ketakutan yang berbeda. Beberapa orang takut derailments. Beberapa takut menabrak. Beberapa merasa tidak nyaman dengan menempatkan kesehatan dan keselamatan mereka di tangan konduktor diketahui. Fobia seperti claustrophobia, fobia sosial, atau fobia kuman dapat juga berkontribusi terhadap rasa takut kereta.

Jika Anda menderita rasa takut kereta, Anda mungkin akan melihat efek fisik. Anda mungkin goyang, keringat, mengembangkan gejala gastrointestinal, atau mengalami jantung berdebar-debar. Anda mungkin menangis, membeku di tempat, atau mencoba untuk melarikan diri.

Tergantung pada tingkat keparahan fobia Anda, gejala mungkin mulai jauh sebelum perjalanan kereta dijadwalkan. Kecemasan antisipatif adalah umum, dan dalam beberapa kasus, mungkin bahkan lebih buruk daripada rasa takut yang dialami selama perjalanan kereta api.

Anda mungkin hanya takut rel kereta api tradisional, atau ketakutan Anda dapat mencakup kereta bawah tanah dan monorel juga. Beberapa orang takut hanya kereta bawah tanah atau monorel, dan kereta api tidak tradisional, tapi ini diyakini langka.

Salah satu komplikasi terbesar dari ketakutan kereta api adalah ketidakmampuan untuk menggunakan bentuk transportasi. Jika fobia Anda parah, Anda mungkin tidak dapat mengunjungi museum kereta api, atraksi taman yang memanfaatkan gerbong kereta-gaya, atau tempat-tempat menarik bersejarah yang termasuk komponen kereta api.

Seiring waktu, fobia bisa memperburuk dan berkembang, lebih lanjut membatasi aktivitas Anda. Anda mungkin menjadi tidak dapat mengemudi di rel kereta api atau melewati stasiun kereta api lokal. Anda mungkin menjadi panik ketika Anda mendengar peluit kereta di kejauhan.

Kereta fobia sangat diobati, dengan tingkat keberhasilan yang baik. Salah satu perawatan yang paling populer adalah terapi kognitif-perilaku. Dalam perawatan ini, Anda akan diajarkan untuk berhenti dan mengarahkan pikiran negatif Anda tentang kereta api. Anda juga akan belajar untuk mengubah perilaku Anda mengenai kereta.

Solusi lain seperti obat-obatan dan berbagai bentuk terapi bicara juga dapat digunakan. Terapi bicara ini sangat berguna ketika ketakutan dapat ditelusuri ke acara tertentu, seperti transportasi 2009 crash.

Sekilas Pilihan Pengobatan Anda

Siderodromophobia cenderung memburuk dari waktu ke waktu, lebih lanjut membatasi kegiatan sehari-hari penderitanya. Dengan pengobatan yang tepat, bagaimanapun, fobia ini dapat berhasil dikelola atau bahkan diatasi.